Les constitutions VATA, PITTA, KAHPA

VATA

EQUILIBRÉ : vibrant, vivant, enthousiaste, flexible, imaginatif, sensible, aimant parler, extraverti, ayant la réponse facile.
DÉSÉQUILIBRÉ : énervé, agité, trouble du sommeil, tendance à être trop excité, fatigue constipation, anxiété, soucis, perte de poids.
CE QUI AGGRAVE VATA : routine, veiller tard, repas irréguliers, climat froid et sec, travail mental excessif, nourriture trop amère ou astringente, voyages, maladies.

 

PITTA

EQUILIBRÉ : chaud, gentil, attentionné, satisfait de la vie en général, aime les challenges, bonne digestion, peau lumineuse, bonne concentration, discours bien articulé et précis, courageux, intellectuel, pensée rapide.
DÉSÉQUILIBRÉ : toujours en demande, perfectionniste, frustration, colère, irruption cutanée, irritable et impatient, cheveux blancs ou calvitie précoces.
CE QUI AGGRAVE PITTA : trop de chaleur ou d’exposition au soleil, alcool, drogue et cigarettes. Etre toujours pressé, activité excessive, nourriture trop pimentée, trop salée, sauter des repas.

 

KAPHA

EQUILIBRÉ : chaleureux, pardonne facilement, ayant de la compassion, émotionnellement stable, détendu, lent, méthodique, bonne mémoire, stabilité, résistance naturelle aux maladies.
DÉSÉQUILIBRÉ : indifférent, mou, peau grasse, trop de sommeil, allergies, digestion lente, léthargie, possessif, matérialiste, tendance à trop dormir, prise de poids.
CE QUI AGGRAVE KAPHA : repos, repas et sommeil excessif, exercice insuffisant, manque de variété dans la vie nourriture lourde, trop sucrée, trop salée, trop amère et onctueuse, climat froid et humide.

Attributs principaux des doshas :

VATA :  sec froid léger
PITTA : chaud léger humide
KAPHA : lourd froid humide